Die sportliche Betätigung im Freien bringt jede Menge Vorteile mit sich. Weil man viele Outdoor-Sportarten auch direkt mit einem Besuch in der Natur verbinden kann, fällt es beispielsweise auch viel einfacher, Stress abzubauen. Und durch den Ausflug ins Grüne kommt ein zusätzlicher Wellnessfaktor mit ins Spiel. Hier sind einige der populärsten Sportarten, die man unter freiem Himmel ausüben kann:
Jogging
Joggen ist eine der besten Outdoor-Sportarten. Es stärkt die Muskeln, das Herzkreislauf-System und sogar die Knochen, und es hilft auch noch bei der Fettverbrennung. Und das sind nur einige Vorteile. Zudem braucht man als Anfänger kaum spezielle Ausrüstung, um diesen Outdoor-Sport auszuüben. Die Verwendung guter Laufschuhe ist selbstverständlich.

Wandern
Dieser etwas moderat scheinende Sport hat, bei richtiger Ausführung, ähnliche Vorteile wie das Joggen und ist meist sogar weniger beanspruchend für die Gelenke. Bei diesem Outdoor-Sport kann man die Intensität auch wunderbar, seinen eigenen Bedürfnissen entsprechend, dosieren und hat zwischendurch sogar noch reichlich Gelegenheit, anderen Hobbys nachzugehen. Beispielsweise kann man beim Wandern nebenbei tolle Landschaftsfotos aufnehmen.

Rollerbladefahren
Auch das Inlineskating eignet sich hervorragend dazu, seine Muskeln und seine Kondition aufzubauen. Das Fahren mit den Rollerblades bedarf etwas mehr Übung, aber sobald man die Kontrolle über sein Fahrverhalten erlangt hat, bietet einem dieser Outdoor-Sport noch ein kleines Extra: den Geschwindigkeitsrausch. Mit der richtigen Bereifung kann man bei der Abfahrt von einem Hügel Geschwindigkeiten von ca. 30 bis 40 km/h erreichen.

Trekking & Camping
Diese Kombination aus Fahrradfahren und Zelten im Freien ist eine der tollsten Outdoor-Sportarten überhaupt. Bei kaum einer anderen Sportart kommt man der Natur so nah. Alle Trekking-Fans schwärmen davon, welch wunderbare Eindrücke sie bei ihren meist mehrtägigen Ausflügen sammeln konnten. Trekking bietet unzählige Möglichkeiten für unvergessliche Naturerlebnisse. Und mit der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung ist diese Sportart der ideale Outdoor-Sport. Zudem eignet sich dieser Sport auch sehr gut als Teambuilding-Maßnahme.